۱- استفاده از شامپوی خاص: از شامپوها و محصولات مراقبتی خاص برای موهای پس از کراتین استفاده کنید. این محصولات باید آمیزه‌های ملایم و نرم‌کننده داشته باشند.

۲- اجتناب از شامپوهای سولفات دار: از شامپوهای با سولفات کمتر استفاده کنید. چرا که سولفات می‌تواند لایه محافظ طبیعی موها را به هم بزند.

۳- حفاظت از مو در برابر حرارت: از حرارت دادن موها به صورت مکرر خودداری کنید و همچنین از محافظ حرارتی موها قبل از استفاده از دستگاه‌های حرارتی مانند حالت دهنده‌ها یا سشوار استفاده کنید.

۴- استفاده از روغن موی مرطوب کننده: روزانه یا به صورت منظم از روغن‌های مرطوب‌کننده برای حفظ رطوبت و نرمی موها استفاده کنید.

۵- اجتناب از مواد شیمیایی آسیب‌زا: از مواد شیمیایی مخرب مثل آمونیاک و فرآورده‌های حاوی آنها بپرهیزید.

۶- مراقبت مرتب از نوک مو: مراقبت از نوک موها با کرم‌ها یا روغن‌های مخصوص می‌تواند از شکنندگی آنها جلوگیری کند.

۷- بازتاب آفتاب: در معرض آفتاب مستقیم قرار نگیرید و از محافظ موی حاوی SPF استفاده کنید.

با رعایت این نکات و مراقبت مداوم٬ موهای شما پس از کراتین٬ در مدت زمان بیشتری٬ درخشان٬ صاف و مرطوب خواهند ماند.

آب داغ می‌تواند به موهای خشک و کدر آسیب برساند. به جای آن آب ولرم را انتخاب کنید. همچنین می‌توانید با آبکشی موهایتان با آب خنک و حالت‌دهنده، موهایتان را نرم‌تر و براق‌تر کنید. این به شستشوی هر محصول اضافی، بدون از بین بردن رطوبت کمک می‌کند.

•  شستشوی استراتژیک

اگر انتهای موهایتان خشک و پوست سرتان چرب است، همچنان باید موهایتان را مرتب بشویید. اگرچه برای درمان خشکی و چربی، ممکن است نیاز به استفاده از استراتژی متفاوتی داشته باشید. سعی کنید پوست سر خود را با شامپو بشویید و سپس فقط انتهای مو را با نرم‌کننده بشویید. این می‌تواند به کاهش چربی اضافی در بالای موهای شما کمک کند و در عین حال بقیه تارهای شما را نرم کند.

• تنها در مواقع مورد نیاز موهایتان را بشویید

در سنین پایین، به ما یاد داده‌اند که موهای خود را هر روز شامپو کنیم. اما با افزایش سن، موهای شما ممکن است تغییر کند و ممکن است به هیچ وجه نیازی به شامپوهای روزانه نداشته باشید. در واقع، افرادی که موهای بسیار خشک دارند در بهترین حالت ممکن است فقط به شامپوهای هفتگی نیاز داشته باشند. از سوی دیگر، اگر پوست سرتان نسبت به انتهای موهایتان چرب‌تر است، ممکن است لازم باشد موهایتان را یک روز در میان بشویید. همچنین می‌توانید در صورت نیاز با شامپوی موهای خشک استفاده کنید. (این کار به از بین بردن چربی و کثیفی بدون از بین بردن رطوبت کمک می‌کند.)

•  از ابزارهای گرمایی ملایم استفاده کنید

سشوار، اتوی فر، و اتوی صاف برای بسیاری از مدل موها جزء اصلی هستند. با این حال، حرارت طولانی مدت و زیاد می‌تواند حباب‌هایی در کوتیکول مو ایجاد کند که منجر به موهای آسیب دیده و سپس شکننده می‌شود. اگر باید از وسایل گرم‌کن استفاده کنید، نکات زیر را در نظر بگیرید:

• قبل از هر بار استفاده از یک محافظ حرارتی استفاده کنید
• از کمترین درجه حرارت ممکن استفاده کنید
• هرگز روی موهای بسیار مرطوب استفاده نکنید (ابتدا اجازه دهید موهایتان کمی در هوا خشک شود)
• برای کمک به بهبودی موهایتان، هر هفته استراحت کنید

• از مدل موی خاص اجتناب کنید

لوازم جانبی مو می‌تواند یک راه سرگرم کننده و آسان برای تغییر ظاهر شما باشد. برخی از لوازم جانبی، مانند نوارهای الاستیک، حتی زمانی که در حال ورزش هستید ضروری هستند. اما با گذشت زمان، عمل کشیدن و سفت کردن این مدل موها می‌تواند به کوتیکول مو آسیب برساند. این می‌تواند به خشکی و حتی ریزش مو منجر شود.

•  از درمان‌های متعدد خودداری کنید

هنگامی که یک درمان مو با کیفیت انجام می‌دهید، خواه این کار رنگ کردن باشد، یا درمان صاف کننده، نتایج می‌تواند اعتیادآور باشد. حتی ممکن است بعد از چند هفته وسوسه شوید که یک درمان دیگر دریافت کنید. درمان‌های حرفه‌ای مو حتی می‌تواند موهای شما را نرم و درخشان کند، اما بسیاری از اثرات، موقتی هستند. هسته اصلی هر درمان، مواد شیمیایی است که می‌تواند پس از مدتی موهای شما را خشک کرده و به آن آسیب برساند. بهترین انتخاب شما این است که به راحتی و با حداقل شش هفته در بین هر جلسه، درمان را انجام دهید.

پیدا کردن محصولاتی که موهای نرمی را که به دنبالش هستید به شما دهد، زمان و آزمایش زیادی لازم دارد. درمان‌های فوق می‌توانند به مرور زمان، به نرم شدن موهای شما کمک کنند. در حالی که یک ماسک مو یا یک روغن گیاهی می‌تواند نرمی فوری را ایجاد کند، اثرات آن پس از چند روز از بین می‌رود تا زمانی که دوباره استفاده کنید.

سایر تغییرات روتین شما مدت بیشتری طول می‌کشد تا موهای شما را تحت تاثیر قرار دهد. (بسته به میزان خشکی یا آسیب، ممکن است چندین هفته طول بکشد.)

اگر با وجود درمان‌های فوق، موهای شما به خشکی بیش از حد ادامه داد، به پزشک مراجعه کنید. خشکی شدید که با عادات سبک زندگی سالم به خودی خود اصلاح نشود، می‌تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه‌ای مانند کمبودهای تغذیه‌ای باشد.

• نوع موی خود را بشناسید

شناختن نوع مو، قبل از هر عملی در خانه، دارای اهمیت است. موهای خشک و زبر به مقدار بیشتری از روغن در مقابل موهای صاف نیاز دارند. این به این دلیل است که روغن‌های طبیعی پوست سر در موهای صاف، راحت‌تر از طریق کوتیکول حرکت می‌کنند و موهای شما صاف‌تر می‌شوند. اگرچه ممکن است اکنون نوع موی خود را بشناسید، اما با افزایش سن به دلیل کاهش تولید روغن طبیعی، ممکن است تغییر کند. همچنین ممکن است موهای شما بر اساس آب و هوا و فصلی که در آن زندگی می‌کنید متفاوت باشد.

• روغن نارگیل

روغن نارگیل به طور فزاینده‌ای در محصولات زیبایی وجود دارد. اگرچه تحقیقات نشان داده‌است که روغن نارگیل می‌تواند برای پوست خشک مفید باشد، اما ممکن است برخی از مزایای بالقوه نرم‌کننده برای موهای شما نیز وجود داشته باشد. روغن نارگیل به خودی خود می‌تواند به عمق پوست نفوذ کند – برخی از همین اثرات ممکن است در ساقه مو دیده‌شوند. می‌توانید به دنبال محصولاتی باشید که قبلاً از روغن نارگیل تهیه شده‌اند، یا می‌توانید پس از شامپو کردن، روغن خالص را به موهای خود بمالید. اگر موها خیلی چرب می‌شوند، سعی کنید فقط روی انتهای موهایتان تمرکز کنید و یک روز در میان از روغن استفاده کنید.

• روغن زیتون

روغن زیتون به دلیل اثرات آن بر سلامت داخلی مو به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته‌است، اما تحقیقات در مورد نقش آن در مراقبت از مو نیز منبع معتبری در حال ظهور است. تصور می‌شود که روغن زیتون می‌تواند به عنوان یک مانع در برابر آب عمل کند، که می‌تواند به جلوگیری از آسیب رساندن به کوتیکول کمک کند. نکته منفی این است که این نوع مانع می‌تواند موهای شما را نیز چرب کند. برای بهترین نتیجه، هفته‌ای یکبار مقدار کمی روغن زیتون را در یک لایه نازک و یکنواخت در انتهای موهایتان بمالید.

•  روغن آرگان

این روغن که از عصاره میوه آرگان مراکشی گرفته شده‌است، به دلیل خواص مرطوب‌کنندگی آن شناخته شده‌است. در حالی که تحقیقات مربوط به منبع معتبر روغن آرگان و مراقبت از مو وجود ندارد، این درمان بسیار نویدبخش است. تولیدکنندگان لوازم آرایشی، این روغن را به شامپوها، نرم کننده‌ها و درمان‌های متعدد اضافه کرده‌اند، اما موهای بسیار خشک ممکن است از روغن آرگان خالص، بیشتر سود ببرند. به علاوه، شما مجبور نخواهید بود با مواد شیمیایی یا سایر افزودنی‌های ناخواسته مقابله کنید.

• از یک ماسک موی هفتگی استفاده کنید

روغن‌های گیاهی می‌توانند راه موثری برای افزودن رطوبت مورد نیاز به موهای خشک باشند. اما اگر ترجیح می‌دهید روغن‌های خالص را مصرف نکنید، می‌توانید به جای آن به دنبال یک ماسک موی آماده برای استفاده باشید. استفاده از ماسک مو به صورت هفتگی می‌تواند به موهای شما کمک کند تا رطوبت را به طور موثرتری جذب کنند. برای استفاده از ماسک مو می‌توانید بعد از شامپو روی موهای مرطوب (نه خیس) بمالید و بعد از پنج دقیقه آبکشی کنید.

• خاک رس بنتونیت

خاک رس بنتونیت ماده‌ای مشتق شده از آتشفشان است که به طور سنتی برای بیماری‌های گوارشی استفاده می‌شود. همچنین گاهی اوقات برای مشکلات پوستی مانند خشکی، اگزما و نیش حشرات نیز استفاده می‌شود. تحقیقات در مورد اثرات احتمالی خاک رس بنتونیت برای موهای شما ادامه دارد، اگرچه بیشتر مطالعات مرتبط با منبع مورد اعتماد بر روی حیوانات متمرکز شده‌است. طرفداران بر این باورند که خاک رس می‌تواند به تمیز کردن موهای شما کمک کند و در عین حال سطوح رطوبت را نیز متعادل کند. حتی ممکن است به شوره سر کمک کند. برای استفاده از خاک رس بنتونیت برای موهای خود:

مقداری خاک رس بنتونیت تهیه کنید.

مقدار مساوی خاک رس را با آب یا سرکه ترکیب کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.

مانند ماسک موی خریداری شده از فروشگاه، آن را زیر دوش بمالید.

روغن آرگان -یا همان طور که بسیاری به آن طلای مایع می‌گویند- از هسته تازه میوه درخت آرگان در مراکش تهیه می‌شود. این ماده خالص، قرن‌هاست که برای پخت و پز و به عنوان یک درمان خانگی برای سلامتی و زیبایی، از جمله ریزش مو استفاده می‌شود. امروزه می‌توان آن را در تعدادی از محصولات مراقبت از مو و پوست یافت. مشخص شده‌است که روغن آرگان فواید متعددی برای سلامتی دارد که روی پوست استفاده می‌شود و بسیاری از این فواید به مو نیز می‌رسد.

فواید روغن آرگان برای مو

روغن آرگان مملو از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین E می‌باشد که برای پوست سر و مو، فوایدی دارد.

مرطوب کننده و حالت دهنده مو:

روغن آرگان بیشتر به عنوان مرطوب کننده پوست و مو استفاه می‌شود، زیرا سرشار از اسیدهای چرب به ویژه اسید اولئیک و اسید لینولئیک است. این روغن‌ها ساقه مو را روان کرده و به حفظ رطوبت موهای شما کمک می‌کنند. روغن آرگان همچنین سرشار از ویتامین E است که یک لایه چربی برای مو و پوست سر شما فراهم می‌کند و از خشکی مو جلوگیری می‌کند و می‌تواند به کاهش وز شدن و افزایش درخشندگی مو کمک کند.

بهبود سلامتی پوست سر:

روغن آرگان دارای خواص ضد التهابی و منبع معتمد آنتی اکسیدانی است که برای پوست مفید است. این موضوع می‌تواند به پیشگیری یا بهبود شرایط پوستی کمک کند. از جمله مواردی که می‌توانند روی پوست سر تاثیر بگذارند و باعث ریزش مو شوند مانند: پسوریازیس و درماتیت سبورئیک.

گاهی اوقات شوره سر به دلیل وجود قارچ روی پوست سر شما می‌باشد. با اینکه تحقیقات علمی کمی در مورد خواص ضد قارچی روغن آرگان انجام شده‌است، اما این روغن ممکن است به درمان شوره سر کمک کند.

جلوگیری از آسیب دیدگی توسط رنگ:

اسیدهای چرب در روغن آرگان اثر محافظتی بر روی مو دارند که می‌توانند از آسیب مو جلوگیری کنند. تحقیقات نشان داده است روغن‌هایی که سرشار از اسید لینولئیک، اسید اولئیک و اسید پالمتیک هستند، یک لایه محافظ به مو اضافه می‌کنند که شانه کردن را بهبود می‌بخشد و از شکستگی مو در طول حالت دادن و  حرارت محافظت می‌کند. درمان با روغن همچنین کاهش دوشاخگی انتهایی مو را نشان داده است، که موجب ضخامت و سلامتی مو می‌شود. روغن آرگان آسیب ناشی از رنگ مو را نیز کاهش می‌دهد.

حفاظت در برابر خورشید:

زنان مراکشی قرن‌ها از روغن آرگان برای حفاظت از پوست خود در برابر خورشید استفاده می‌کردند. یک مطالعه نشان داده‌است که آنتی اکسیدان‌های فعال روغن آرگان از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد خورشید محافظت می‌کنند. این مزیت ممکن است به موها نیز سرایت کند و از خشک شدن و سایر آسیب‌های ناشی از اشعه ماورا بنفش کمک کند.

محصولات مراقبت از مو