-
موهای خود را با آب داغ نشویید
آب داغ می‌تواند به موهای خشک و کدر آسیب برساند. به جای آن آب ولرم را انتخاب کنید. همچنین می‌توانید با آبکشی موهایتان با آب خنک و حالت‌دهنده، موهایتان را نرم‌تر و براق‌تر کنید. این به شستشوی هر محصول اضافی، بدون از بین بردن رطوبت کمک می‌کند.
اگر انتهای موهایتان خشک و پوست سرتان چرب است، همچنان باید موهایتان را مرتب بشویید. اگرچه برای درمان خشکی و چربی، ممکن است نیاز به استفاده از استراتژی متفاوتی داشته باشید. سعی کنید پوست سر خود را با شامپو بشویید و سپس فقط انتهای مو را با نرم‌کننده بشویید. این می‌تواند به کاهش چربی اضافی در بالای موهای شما کمک کند و در عین حال بقیه تارهای شما را نرم کند.
در سنین پایین، به ما یاد داده‌اند که موهای خود را هر روز شامپو کنیم. اما با افزایش سن، موهای شما ممکن است تغییر کند و ممکن است به هیچ وجه نیازی به شامپوهای روزانه نداشته باشید. در واقع، افرادی که موهای بسیار خشک دارند در بهترین حالت ممکن است فقط به شامپوهای هفتگی نیاز داشته باشند. از سوی دیگر، اگر پوست سرتان نسبت به انتهای موهایتان چرب‌تر است، ممکن است لازم باشد موهایتان را یک روز در میان بشویید. همچنین می‌توانید در صورت نیاز با شامپوی موهای خشک استفاده کنید. (این کار به از بین بردن چربی و کثیفی بدون از بین بردن رطوبت کمک می‌کند.)
سشوار، اتوی فر، و اتوی صاف برای بسیاری از مدل موها جزء اصلی هستند. با این حال، حرارت طولانی مدت و زیاد می‌تواند حباب‌هایی در کوتیکول مو ایجاد کند که منجر به موهای آسیب دیده و سپس شکننده می‌شود. اگر باید از وسایل گرم‌کن استفاده کنید، نکات زیر را در نظر بگیرید:
- قبل از هر بار استفاده از یک محافظ حرارتی استفاده کنید
- از کمترین درجه حرارت ممکن استفاده کنید
- هرگز روی موهای بسیار مرطوب استفاده نکنید (ابتدا اجازه دهید موهایتان کمی در هوا خشک شود)
- برای کمک به بهبودی موهایتان، هر هفته استراحت کنید
-
از مدل موی خاص اجتناب کنید
لوازم جانبی مو می‌تواند یک راه سرگرم کننده و آسان برای تغییر ظاهر شما باشد. برخی از لوازم جانبی، مانند نوارهای الاستیک، حتی زمانی که در حال ورزش هستید ضروری هستند. اما با گذشت زمان، عمل کشیدن و سفت کردن این مدل موها می‌تواند به کوتیکول مو آسیب برساند. این می‌تواند به خشکی و حتی ریزش مو منجر شود.
-
از درمان‌های متعدد خودداری کنید
هنگامی که یک درمان مو با کیفیت انجام می‌دهید، خواه این کار رنگ کردن باشد، یا درمان صاف کننده، نتایج می‌تواند اعتیادآور باشد. حتی ممکن است بعد از چند هفته وسوسه شوید که یک درمان دیگر دریافت کنید. درمان‌های حرفه‌ای مو حتی می‌تواند موهای شما را نرم و درخشان کند، اما بسیاری از اثرات، موقتی هستند. هسته اصلی هر درمان، مواد شیمیایی است که می‌تواند پس از مدتی موهای شما را خشک کرده و به آن آسیب برساند. بهترین انتخاب شما این است که به راحتی و با حداقل شش هفته در بین هر جلسه، درمان را انجام دهید.
پیدا کردن محصولاتی که موهای نرمی را که به دنبالش هستید به شما دهد، زمان و آزمایش زیادی لازم دارد. درمان‌های فوق می‌توانند به مرور زمان، به نرم شدن موهای شما کمک کنند. در حالی که یک ماسک مو یا یک روغن گیاهی می‌تواند نرمی فوری را ایجاد کند، اثرات آن پس از چند روز از بین می‌رود تا زمانی که دوباره استفاده کنید.
سایر تغییرات روتین شما مدت بیشتری طول می‌کشد تا موهای شما را تحت تاثیر قرار دهد. (بسته به میزان خشکی یا آسیب، ممکن است چندین هفته طول بکشد.)
اگر با وجود درمان‌های فوق، موهای شما به خشکی بیش از حد ادامه داد، به پزشک مراجعه کنید. خشکی شدید که با عادات سبک زندگی سالم به خودی خود اصلاح نشود، می‌تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه‌ای مانند کمبودهای تغذیه‌ای باشد.
